Перефразируя известную поговорку, можно сказать, что “курильщик сам кузнец своего счастья”.
Курение является болезнью века, как алкоголизм, травматизм, туберкулез. От употребления алкоголя один человек из миллиона умирает каждые 4-5 дней, от автомобильных катастроф - каждые 2-3 дня, а от курения - каждые 2-3 часа. Поэтому курение можно назвать самым грозным фактором риска.
В решении 45-й сессии исполкома ВОЗ говорится: “Стоимость медицинского обслуживания в связи с курением, убытки, связанные с преждевременной старостью курящих, экономические потери от невыхода на работу из-за связанных с курением заболеваний, утрата имущества и жизней из-за пожаров, возникающих в связи с неосторожным курением, обычно превышают экономические выгоды от производства табака”.
Курение является одной из самых вредных привычек
Курение является одной из самых вредных привычек, так как опасно для Здоровья не только курящих, но и окружающих. В настоящее время курение превратилось в массовую “эпидемию”, распространившуюся среди мужчин, женщин и даже детей. О том, что курение вредно для здоровья, знают все, однако далеко не все представляют истинные масштабы его последствий.
Наносимый здоровью ущерб как бы отсрочен во времени и проявляется не сразу, а посте пенно, как правило, через 10-20 лет после начала курения. Поэтому многие курильщики поначалу не замечают изменений в состоянии своего здоровья и полагают, что ничего с ними не произойдет и в дальнейшем, а неприятности, связанные с курением, их минуют. К сожалению, это не так, и за вредную привычку придется расплачиваться по самой высокой цене — своим здоровьем и даже жизнью. Многочисленные исследования показали, что курение способствует возникновению различных заболеваний, приводит к преждевременной смерти, учащает случаи внезапной смерти, сокращает продолжительность жизни на 8-10 лет.
От последствий курения ежегодно умирают около 3 млн. жителей планеты. Смертность среди курящих выше на 70% по сравнению с некурящими. Уровень смертности прямо пропорционален; числу выкуриваемых сигарет и “стажу” курения. По этому не случайно во многих странах мира развернулась активная борьба с курением. Её возглавила всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) под эгидой “Курение или здоровье”. По данным ВОЗ, в Европе курят более 50% мужчин и более 30% женщин, причем среди женщин моложе 35 лет курящие составляют 50%. За последние пять лет число курящих женщин увеличились на 10%. В Украине курят более 12 млн. человек, или 41% трудоспособного населения, и 40% подростков. В Киеве курят более 800 тыс. жителей (из них около 100 тыс. - женщины и девушки) Причем на протяжении последних 20-ти лет отмечается рост числа курильщиков среди женщин и подростков.
Известно, что рак легких в 90% случаев возникает в связи с курением и что смертность от него среди курильщиков в 30 раз выше, чем среди некурящих; стенокардия у курящих наблюдается в 13 раз, гипертоническая болезнь - в 5, сосудистые поражения головного мозга — в 1,8 раза чаще по сравнению с некурящими, а смертность от них у курящих в 1,3 раза выше Язвенная болезнь желудка поражает курящих в 12 раз чаще, чем некурящих из 100 человек, за болевших инфарктов миокарда, 88 - курильщики. Около 100% больных раком гортани — это курильщики со “стажем” куренья более 15 лет. Из 100 больных ту беркулезом лёгких возникшим в зрелом возрасте, курили 95 Каждый седьмой курильщик страдает облитерирующим эндартериитом. У мужчин никотин угнетает центр эрекции, уменьшает выработку мужских половых гормонов, приводит к импотенции и бесплодию. У курящих женщин нарушается менструальный цикл.
Что в табачном дыму?
Многочисленные исследования подтверждают, что в табачном дыму обнаружено более 40 канцерогенов, то есть веществ, способствующих возникновению рака. Табачный дым содержит никотин, окись углерода, углекислоту, синильную кислоту, аммиак, соединения мышьяка и др. В момент затягивания дымом температура на кончике сигареты достигает более 700° С. При этом образуется табачная смола (деготь), которая содержит 14-15 канцерогенных веществ. В частности, в смоле содержатся очень активные канцерогены - 3.4-бензпирен, радиоактивные вещества, полоний-210, свинец-210, калий-40, стронций-90,
Подсчитано, что в 20 папиросах со держится 100 мг никотина, 32 мг аммиака, 0,8 мг синильной кислоты, 0,4 л окиси углерода. Из 1000 сигарет можно получить 2 мг 3,4-бензпирена - этого количества до статочно для того, чтобы вызвать экспериментально рак у кролика.
При сгорании 1 кг табака образуется 50 г дегтя, то есть в среднем за год в организм курильщика попадает 250 г этого вещества.
Основным отравляющим веществом табачного дыма является никотин
Основным отравляющим веществом табачного дыма является никотин, который был выделен из листьев табака в 1828 г, Посселтом и Рейманом, а в 1900 г. был по лучен синтетическим путем. Чем ниже сорт табака, тем выше в нем концентрация никотина. Смертельная доза этого вещества для человека составляет примерно 1 мг на 1 кг массы тела. То есть, выкуривая 20-25 сигарет за день, курильщик получает смертельную дозу никотина. Однако погибает курильщик медленно, постепенно, на протяжении нескольких лет, десятилетий. Дело в том, что эту дозу никотина он вводит в себя не сразу, а постепенно, в течение дня. В промежутках между курением значительная часть соединения разрушается в организме или выводится из него. Кроме того, у курильщиков вырабатывается повышенная устойчивость к этому яду. Однако с каждой выкуренной сигаретой вредное воз действие никотина на человека усиливается и в конце концов приводит к какому-либо заболеванию.
Никотин, попадая в организм, частично разрушается в печени, а остальная часть на протяжении 1-2 суток выводится через почки, легкие, слюнные и потовые железы. При курении сигарет без фильтра курильщик вдыхает 32%, а с фильтром -23% общего количества дыма. Остальной дым рассеивается в окружающей среде, где его вдыхают некурящие - так называемые “пассивные”, или “принудительные”, курильщики.
В 1934 г. во французском городе Ницце было организовано соревнование, кто больше выкурит папирос, “Победитель”, выкуривший 60 папирос, после достижения “рекорда” умер. Острое отравление табаком может развиться после выкуривания подряд 5-7 сигарет. Особенно опасно интенсивное курение натощак или в сочетании с алкоголем.
У человека, который закурил впервые, всегда наблюдаются признаки отравления: тошнота, сердцебиение, холодный пот, обильное слюноотделение, шум в голове, головная боль, бледность кожных по кровов, иногда рвота, дрожание конечностей, кашель, одышка. При одновременном употреблении алкоголя и курении табака быстрее развивается со стояние опьянения
Курение - легко приобретаемая привычка
Курение - легко приобретаемая привычка. Причины курения самые разнообразные, В детском возрасте - это любопытство, пример взрослых и друзей, влияние кино и телевидения (курят “настоящие мужчины” и “независимые эмансипированные женщины”), желание “быть как все” сверстники. Наметилась тенденция к увеличению числа курящих школьников 6-8 классов (как мальчиков, так и девочек).
Однако в курении детей в первую очередь повинны курящие родители, их дур ной пример. Если курят родители и авторитетный друг ребенка, то вероятность того, что ребенок тоже начнет курить, составляет 80-85%. В семьях, где курят оба роди теля, в два раза больше курящих мальчиков и в три раза больше курящих девочек, чем в семьях некурящих.
В зрелом возрасте причиной курения могут послужить переживания, неприятности на работе, семейные конфликты. Курят, якобы, для успокоения нервов, подавления отрицательных эмоций, похудения (особенно женщины).
Увеличение числа курящих женщин часто связано, как отмечают психологи, с тем, что женщины представляют курение как один из элементов эмансипации, само утверждения, независимости.
Курение табака является формой привыкания
Курение табака является формой привыкания, мало отличающейся от наркомании. Сначала втягивание дыма вызывает от вращение, но после достаточно частого повторения возникает привычка. На определенном этапе систематического курения его можно рассматривать уже не столько как привычку, сколько как болезнь, требующую абстиненции, в связи с чем повышается нервная возбудимость, раздражительность, нарушается сон, снижается работоспособность, наблюдаются подавленность настроения, головная боль, болезненные явления. Никотин, создавая иллюзию повышения нервно-психической деятельности, приводит к быстрому истощению нервной системы, что требует повторного введения никотина- Вырабатывается определенная терпимость (толерантность) к никотину, то есть привыкание, вследствие которого курильщик должен курить чаще. Постоянство (частота) курения взаимосвязаны с уровнем никотина в крови и скоростью выведения его из организма.
Очень вредно курение натощак: это влечет снижение работоспособности, повышенную утомляемость.
Курение способствует развитию многих заболеваний
Курение способствует развитию многих заболеваний. Насчитывается более 15 заболеваний, смертность от которых непосредственно или опосредованно связана с курением: злокачественные новообразования трахеи, бронхов и легких, губ, пищевода, полости рта и глотки, гортани, хронический бронхит, эмфизема, ишемическая болезнь сердца, инсульт, цирроз печени, язвенная болезнь, ряд болезней сердечно-сосудистой системы (гипертоническая болезнь, склероз сосудов головного мозга, облитерирующий эндартериит) и др.
Дым табака непременно приводит к недостаточному поступлению кислорода в кровь, а следовательно, и всем клеткам организма. Он раздражает слизистую оболочку полости рта, десны при хроническом курении становятся бледными, нередко кровоточат, зубы окрашиваются в желтый цвет, разрушается зубная эмаль, развивается кариес. Выдыхаемый после затяжки дым раздражает слизистую носа и особенно носоглотки. От постоянного раздражения дымом развивается отек и утолщение голосовых связок. Голос становится сиплым, грубым, низкотональным.
По данным онкологов, курящие среди больных раком гортани составляют от 80 до 95%. Большая часть умерших от рака гортани имела стаж курения от 10 до 30 лет и выкуривала ежедневно 10-40 сигарет. Не слишком ли дорого заплати ли эти люди за пристрастие к курению? Рак гортани у курящих мужчин встречается в 15, а у женщин — в 9 раз чаще, чем у некурящих. Сочетание курения с употреблением алкоголя увеличивает вероятность возникновения рака гортани в 22 раза, рака полости рта - более чем в 100 раз, рака пищевода — в 9-12 раз. Риск возникновения рака мочевого пузыря у курящих мужчин в 3,9 раза, у курящих женщин - в 2,4 раза больше, чем у не курящих. С курением связано не менее 20% случаев рака молочной железы.
Еще более разрушающее действие компоненты табачного дыма оказывают на слизистую трахеи, бронхов (особенно мелких бронхов и бронхиол) и паренхиму легких. Установлено, что никотин парализует двигательную способность ресничек мерцательного эпителия, нарушает процесс самоочищения и, как следствие, возникает привычный кашель, позволяющий механическим путем частично удалить скопление мокроты и пылевых частиц из бронхиального дерева, Постоянный привычный кашель, особенно по утрам, является одним из клинических симптомов хронического бронхи та, на фоне которого развивается эмфизема легких, бронхиальная астма, пнеемосклероз легких,
Хронический бронхит у курящих возникает в 3-4 раза чаше, чем у некурящих, а уровень смертности по этой причине у курящих в 15-30 раз выше. Эти закономерности характерны как для мужчин, так и для женщин. Хроническим бронхитом страдают около 80% курильщиков.
Наиболее сильным канцерогеном в табачном дыме является радиоактивный полоний-210, излучающий а-частицы. Он проникает в табак из грунта через корневую систему. Попадая с табачным дымом в легкие, полоний-210 подвергает постоянному радиоактивному облучению паренхиму легкого, вызывая ее злокачественное перерождение. Кроме полония-210, развитию новообразований легкого способствуют и другие канцерогены (бензпирен, бензан, фенолы и др.).
У курящих рак легких развивается в 10 раз чаще, чем у некурящих. Чем раньше человек начинает курить, тем вероятнее у него развитие рака легких до 40 лет. Если учесть, что 95% умерших от рака легких были злостными курильщиками, выкуривающими 20-40 сигарет в день, то можно считать, что практически все случаи смерти от рака легких непосредственно связаны с курением,
Наиболее пагубное влияние на сердечно-сосудистую систему оказывают никотин и окись углерода. Никотин увеличивает выделение надпочечниками адреналина — гормона, сильно сужаю щегомелкие кровеносные сосуды (капилляры), что в свою очередь приводит к стойкой гипертензии и ишемии (обескровливанию) миокарда. Концентрация окиси углерода в табачном дыме составляет около 40%. Окись углерода, вытесняя кислород, соединяется с гемоглобином, образуя вредное соединение карбоксигемоглобин. В результате клетки организма вместо кислорода получают угарный газ, что приводит к серьезным нарушениям их функций. Кроме того, окись углерода поражает миокард (мышцу сердца), способствует склерозированию сосудов, тромбообразованию. Таким образом, продукты сгорания та бака вызывают повышение артериального давления, учащение пульса, аритмию сердца, острую сердечную недостаточность, кислородное голодание различных органов и систем организма, тромбоз, усиливают процессы атеросклероза. При выкуривании одной сигареты частота пульса увеличивается на 15%, артериальное давление повышается на 5%. Среди заболеваний сердечно-сосудистой системы, возникающих вследствие курения, можно выделить ишемическую болезнь сердца (ИБС), атеросклероз сосудов головного мозга, коронарных и периферических сосудов.
Склероз сосудов головного мозга нередко сопровождается инсультом (кровоизлиянием в мозг), который у курящих встречается в 11 раз чаще, чем у некурящих. ИБС находится в прямой зависимости от интенсивности и длительности курения и в настоящее время стала основной причиной смерти. Считается, что риск заболеть ИБС у курильщиков в два раза выше, чем у некурящих, причем это относится как к мужчинам, так и к женщинам. Смертность от ИБС у злостных курильщиков в пять раз выше, чем у некурящих.
Курение влияет и на развитие инфаркта миокарда. Табачный дым вызывает склероз сосудов сердца, вследствие чего нарушается кровообращение в сердечной мышце и развивается некротическое ее повреждение . Западногерманские специалисты указывают, что около 80% мужчин и 60% женщин, перенесших инфаркт миокарда, курили около 20 лет, причем более 20 сигарет в день.
Американские специалисты Дж. Перкипс и Т. Дик отмечают, что после 10-ти лет отказа от курения бывшие курильщики в отношении возможного развития инфаркта миокарда подвергаются не большему риску, чем никогда не курившие. Таким образом, курильщикам следует помнить, что бросить курить лучше раньше, чем позже.
Особую опасность оказывает курение на развитие облитерирующего эн-дартериита нижних конечностей (перемежающаяся хромота), возникающего в результате глубокого поражения со судов вплоть до их закупорки с после дующей гангреной, что является причиной ампутации конечностей. Признаки облитерирующего эндартерита наблюдаются у курильщиков в 14%, а у некурящих — в 0,3% случаев. После вы куривания сигареты спазм периферических сосудов длится примерно 20-30 минут, в связи с чем опасность развития облитерирующего эндартериита особенно велика.
Курильщики чаще страдают гастритом по сравнению с некурящими. Также увеличивается частота возникновения яз венной болезни желудка и двенадцати перстной кишки (по сравнению с контрольными группами) среди курящих обоего пола. Увеличение частоты пептических язв происходит параллельно увеличению стажа курения и числа вы куренных сигарет.
Нарушения функции нервной системы у курильщиков весьма разнообразны. Они выражаются в расстройстве сна, головокружениях, общей слабости, быстрой утомляемости, снижении работоспособности, наблюдается повышенная раздражительность, вспыльчивость, половая слабость, головные боли, ослабление памяти, Больным сахарным диабетом курение строго запрещено, так как никотин способствует еще большему повышению уровня глюкозы в крови, может развиться гипергликемическая кома.
При курении нарушается обмен витамина С, значение которого трудно переоценить. На обмен витамина С вредное воздействие оказывает входящее в состав табачного дыма вещество — акролеин.
Следует отметить, что витамина С не хватает в организме и у пассивных курильщиков. В крови, материнском молоке женщин, вынужденных находиться в одном помещении с курильщиками, количество витамина С в два раза меньше, чем у тех, кто не соприкасается с курящими. Недостаток витамина С в организме проявляется многочисленными симптомами- Это возбужденное состояние нервной системы, бессонница, быстрая утомляемость, нарушение аппетита, повышенная восприимчивость к инфекционным, в том числе простудным заболеваниям.
Отрицательное влияние курения на женщин более значительно
Отрицательное влияние курения на женщин более значительно, ибо страдает не только организм курящей женщины, но и организм будущего (а также уже развивающегося во чреве матери) ребенка. Об этом всегда должна помнить девушка - будущая мать,
Молодой женщине следует помнить, что курение и красота ~ несовместимы. Курение настолько губительно сказывается на внешнем виде женщины, что ни какая, даже самая высококачественная, косметика не поможет. При систематическом курении в результате нарушения деятельности половых желез наступает преждевременное старение
- кожа лица утрачивает свежесть, эластичность и упругость, меняется ее цвет
- появляется нездоровая желтизна, серый колорит, кожа становится сухой, иногда шелушится. Через истонченный ее слой хорошо просматриваются мелкие веточки расширенных кровеносных со судов, придающих лицу (в первую очередь носу и щекам) синюшный оттенок.
Преждевременно, еще в молодом возрасте, появляются не разглаживающиеся морщины. Зубы желтеют и разрушаются. Меняется тембр голоса (он становится низким и грубым), появляется почти постоянный кашель.
В последнее время практически во всех странах мира число курящих женщин значительно увеличилось, в том числе беременных (многие из них курят на протяжении всей беременности). Исследования доказывают вредное влияние курения на организм матери и ребенка. Английские ученые под руководством Я, Хоу (1985) доказали, что способность женщин к деторождению уменьшается по мере увеличения количества выкуриваемых ими сигарет в день,
Самопроизвольные аборты у курящих беременных женщин обусловлены пре ждевременным отделением и крупными инфарктами плаценты либо кислородной недостаточностью (гипоксией) плода, Последняя вызывается окисью углерода, которая свободно проникает через плаценту матери в кровь плода, связывает гемоглобин и, образуя карбоксигемоглобин, блокирует дыхание, отравляет организм ребенка. Статистика показывает, что особенно высоки показатели мертворождаемости в семьях, где курят и мать, и отец. По некоторым данным, у курящих женщин выкидыши наблюдаются в три раза чаще, чем у некурящих.
Курение может увеличить частоту маточных кровотечений, привести к замедленному росту плода,
У детей, родившихся от курящих матерей, часто отмечается замедленное физическое, интеллектуальное, эмоциональное развитие.
У курящих женщин чаще, чем у некурящих, наблюдаются токсикозы беременности, слабость родовой деятельности, рождение детей с врожденными недостатками (пороками сердца, паховой грыжей, косоглазием, волчьей пастью и “заячьей губой”). Выкидыши у курящих на 25-30% выше, чем у некурящих.
Риск мертворождаемости увеличивается в шесть раз, если женщина одновременно курит и употребляет алкоголь.
Особенно опасно для ребенка курение кормящей матери. Определено, что в 1 литре молока в этих случаях содержится до 0,5 миллиграмма никотина (смертельная доза для новорожденного составляет 1 миллиграмм на 1 килограмм веса тела). Молоко, содержащее никотин, имеет неприятный запах и вкус. вызывает различные нарушения общего состояния и поражения органов пищеварения, У курящих матерей наблюдается недостаточное образование молока.
Следует обратить внимание на так называемое пассивное курение
Следует обратить внимание на так называемое пассивное курение (принуди тельное вдыхание некурящими воздуха, содержащего продукты табачного дыма). Пребывание некурящих людей в прокуренном помещении очень опасно - не посредственно при курении выделяется главный дымовой поток, поглощаемый курильщиком, и боковой дымовой по ток (вторичный дым), действующий на окружающих, вынужденных его вдыхать,
Большая часть ядовитых веществ, содержащихся в табачном дыме, попа дает в воздух. В боковом дыме содержится в четыре раза больше канцерогена бензпирена, чем в основном потоке, т. е. в дыме, вдыхаемом курильщиком- Эти вещества и вдыхают при пассивном (принудительном) курении окружающие. Большой вред приносит окись углерода, которая препятствует доставке кислорода тканям. Предел содержания карбоксигемоглобина в крови человека составляет 4%. Повышение при пассивном курении его концентрации до 16-20% может вызвать смертельный исход у больных сердечно-сосудистыми заболеваниями. Пребывание некурящего человека в компании нескольких курящих в течение часа равносильно выкуриванию четырех сигарет. Пассивное курение является фактором риска развития рака легких. Японский ученый Хираяма, исследовав 91540 некурящих замужних японок в возрасте старше 40 лет, установил, что у женщин, мужья которых курили, рак легких развивался в 1,5 раза чаще, чем у женщин, мужья которых не курили. Исследователи США, Великобритании, ФРГ пришли к таким выводам: у некурящих женщин, мужья которых курили до 20 сигарет в день, риск развития рака легких в 2.4, а при выкуривании более 20 сигарет в день - в 3 раза выше по сравнению с жена ми некурящих мужей. Воистину счастливы женщины, у которых мужья не курят!
Некурящим женщинам следует хотя бы временно выставлять курящих мужей из квартиры, чтобы оградить себя и детей от принудительного курения.
Основным объектом борьбы с курением должен быть сам курильщик, и если он не осознает, не поймет грозной опасности курения, то никакая агитация и уговоры не подействуют.
Как бросить курить? Способов и ответов существует великое множество, но они не осуществимы без желания и твердой воли курильщика раз и навсегда по кончить со своей вредной привычкой.
| Місто: Донецк
